最強メシ。「ミニおにぎり」と「蜂蜜」

最近プライベートネタばかりになっていますが お仕事もちゃんとしてますYOー！

 先週はよく学んで、遊んで、働いて… 

よく動けるな〜と自分でも関心デシタ（笑）

 昨日のカラオケナイトフィーバー

からの、11時間フル揉み。 

「ちゃんと休憩とらなきゃダメだよーー💦

そんなことしてたらカラダがもたないよ！」

と諸センパイ方々に怒られたばかりですが😅 

「少しきついかな？」と思うような日が続いても 

逆に、妙なモチベーションの上がりかたをする私。自分でも可笑しくなります（笑） 

とはいえ、さすがに何も食べないとパワーダウンしてくるので、

そんな時は合間にささっと食べれる

「ミニおにぎり」と「蜂蜜」を用意しておくと便利です！

 https://welq.jp/173

 蜂蜜には、疲れた体に素早くエネルギーを循環させる働きがあります。

はちみつは、糖分とブドウ糖を主に含んでいるのですが、

これらは体の中で分解されないのでそのまま栄養として吸収されます。

つまり、細かく分解する必要がないので、

素早い疲労回復が期待できるのです。

ですから、運動の後や仕事で疲れた時にはもってこいの食品です。 

蜂蜜を愛してやまない話しは長くなるのでまた今度にしますが、肉体労働の疲労回復に！おすすめです。